Esta arte performativa alia o movimento dançado de forma estilizada à interpretação e a um apurado sentido de musicalidade. O extenso vocabulário de movimentos que constitui a linguagem universal do Ballet, tem vindo a ser desenvolvido e refinado ao longo de séculos, inspirando-se em diversas fontes, tais como os universos das danças populares e palacianas. De um bailarino é esperado um elevado sentido artístico, que lhe possibilite uma interpretação sincera, assim como a execução de movimentos que, pela sua especificidade, exigência física e extensão de pormenor, requerem uma sólida preparação física.

Para adultos que pretendam trabalhar o movimento e a consciência corporal através de uma abordagem pluridisciplinar, fundamentada em diferentes estilos e técnicas da Dança Contemporânea, nomeadamente Limon, Release e Cunningham, no movimento individual, na improvisação, na interpretação e na exploração da criatividade. 

“Raks al Sharki”, que significa Dança do Leste (local onde nasce o sol), denominada por Dança Oriental ou também “Dança do Ventre”, constitui-se com a arte da descoberta e do reencontro da energia da vida e da expressão natural do corpo, dando ênfase à energia feminina, à sensibilidade e sensualidade de quem a pratica.

Esta dança consiste na movimentação consciente das várias partes do corpo, de forma isolada ou de modo combinado dando ao praticante um controlo total sobre seu corpo, de modo harmonioso e descontraído.

Porque apela à liberdade criativa, ao prazer do momento e ao prazer da sua própria expressão, esta arte engloba qualidades terapêuticas e artísticas trabalhando as expressões físicas, assim como as psicológicas.

Pilates é uma actividade que procura proporcionar o bem-estar e qualidade de vida.  Este método observa o indivíduo como unidade integrante constituída por corpo e mente e pretende combinar o condicionamento físico, mental e alinhamento de postura. Tendo o movimento o seu início no cérebro,  o Pilates procura treinar a mente para que o indivíduo possa controlar o seu corpo. Esta técnica concentra-se no trabalho dos músculos mais internos, fundamentais para estabilizar o tronco e diferenciar as várias estruturas corporais.

Entre os seus benefícios, destacam-se a melhoria do condicionamento físico e mental, o aumento da flexibilidade, tonos e força muscular, maior mobilidade das articulações, o alívio das tensões e stress, a estimulação do sistema circulatório e oxigenação do sangue.  

Aulas destinadas a pessoas com ou sem experiencia em dança, a partir dos 12 anos.

Tendo sido usada em rituais sagrados em contacto directo com a mãe natureza (agricultura, pesca, guerreiros, etc.) a Dança Africana foi, na sociedade moderna transformada numa actividade cultural, que envolve ritmo, sincronia, forma e união. Neste curso pretende-se explorar a dança tribal da Costa Oeste de África, com influências da nossa sociedade contemporânea, acompanhada por música ao vivo com Paulo das Cavernas e músicos do grupo SEMENTE e da Escola SEMENTINHA.

“Na dança africana os pés estão bem assentes na Terra, os saltos são leves como gazelas que exploram o Ar, os movimentos são explosivos e descoordenados como labaredas de Fogo e o nosso corpo flui como Água quando se movimenta num Espaço livre de expressarmos o que o nosso coração sente ao ritmo de um tambor. Este guarda as memórias das tradições e rituais e, faz despertar em nós sensações que nos estão esquecidas mas que estão no fundo do nosso coração.”, Eva Azevedo.

Aulas que proporcionam uma convivência agradável entre os seus participantes. Estas aulas têm como objectivo o exercício da motricidade, nomeadamente da força muscular, sustentação, equilíbrio, e sistema cardiovascular, através da dança.

É uma modalidade de condicionamento físico, que trabalha a correcção postural, a flexibilidade e alongamento, desenvolvendo o tónus muscular e procurando melhorar a resistência. È uma das mais indicadas actividades físicas complementares à prática da dança, constituindo também, para o público geral, uma excelente vertente de preparação física.